La indigestión es un problema común que muchas personas experimentan. Aquí te presentamos una guía con información útil para tratarla y prevenirla.

¿Qué es la indigestión?

También conocida como dispepsia, es una afección que se caracteriza por dolor o molestia en la parte superior del abdomen, acompañado de una sensación de hinchazón.

¿Qué causa la indigestión?

  • Comer en exceso
  • Consumir alimentos grasosos o picantes
  • Fumar o beber alcohol.
  • Estrés
  • Cambios hormonales
  • Algunos medicamentos

¿Cómo prevenir la indigestión?

  • Evitar alimentos grasosos, picantes y fritos.
  • Masticar bien los alimentos
  • Comer en pequeñas cantidades
  • No acostarse inmediatamente después de comer
  • Reducir el consumo de alcohol y tabaco.

Tratamientos para la indigestión.

  • Dieta blanda
  • El té de jengibre, de menta o de manzanilla, ayuda a reducir los gases y la inflamación.
  • El suero de rehidratación oral es fundamental para evitar la deshidratación.
  • Antibióticos y medicamentos recetados por tu médico.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si experimentas: Dolor abdominal intenso, Vómitos persistentes, Pérdida de peso inexplicable, Presencia de sangre en las heces, Dificultad para tragar.

No permitas que la indigestión arruine tu día a día. Con estos consejos prácticos, ¡podrás sentirte mejor y disfrutar de la comida sin preocupaciones! Contáctanos estamos listos para ayudarte. 

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